fbpx

Курс «Сила Мысли». Работа с установками и убеждениями

Человек состоит из набора убеждений и установок, которые начинают формироваться начиная с раннего детства и процесс продолжается и по сей день.

Не секрет, что мысли материальны и каждое слово имеет свой вес. Многие установки хранятся так далеко в подсознании, что мы можем даже не знать, как они влияют на наши действия и поступки, формируя внутренние правила и принципы.

Какие установки руководят тобой? Предлагаю это узнать на бесплатном курсе «Сила мысли».

установки
Структура:

— 3 коротких онлайн вебинара (в записи)
— письменные практические задания на выявление установок и формирование новых
— медитация, которая поможет заглянуть в прошлое и найти истоки глубинных убеждений
— практика по энергетической «зарядке» новых убеждений

Чему научишься?
— выявлять негативные мысли и убеждения, которые мешают мечтам сбываться
— трансформировать убеждения в новые работающие установки
— узнавать свои скрытые желания

Сколько времени понадобиться?
1-2 часа в день.

Курс безоплатный.

Если хочешь пройти курс вместо со мной, с моей поддержкой и разбором домашних заданий, пиши мне в личные сообщения в Телеграм

Стоимость моего сопровождения или консультации после курса — 1500 рублей.

ПЕРВЫЙ УРОК

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

  1. Выписываем все приходящие на ум установки. Делим их на ограничивающие и полезные, а также чьи они:

— собственные — С

— родители и близкие — Р

— общественные -О

Пример. У меня мало опыта, чтобы работать на новой работе. (-) С, О

Мне всегда везет (+) С

Меня мало кто понимает (-)

Женщина должна уметь хорошо готовить! О, С

и т.д.

2. Проверяем на истинность

Схема:

— Это мое убеждение или общее?

— Насколько оно правдивое или ошибочное?

— Было ли время, когда было иначе?

— Какую пользу, выгоду/ вред, ограничение она мне несет?

3. Создаем новые установки по схеме:

Старая установка — противоположная — обратная — новая

Пример:

Старая установка — Утро добрым не бывает

Противоположная — Утро бывает добрым

Обратная — Не бывает не доброго утра

Новая: Мое утро всегда такое, как я захочу

 

Старая установка — Мужчина должен опускать крышку унитаза

Противоположная — Женщина должна поднимать крышку унитаза

Обратная — Крышка никому ничем не обязана))

Новая: Это всего лишь крышка! Каждый оставляет ее для себя в удобном положении.

 

4. Фиксируем где, когда и в каких условиях возникают убеждения

— в спорах, при поиске работы, загадывании желании и т.д.

 

5. Мечтаем, сочиняем желания и выписываем новые установки — а как вы хотите чтобы было.

И не забываем себя благодарить и хвалить!

На выполнение задания — 1 день.

ВТОРОЙ УРОК

Эфир с работой над домашним заданием и медитацией

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

1. Записать все, что почувствовали и увидели
2. Записать все детские хотелки и желания
3. Сделать себе послание от имени 3-х летнего ребенка, используя такие фразы как:
Привет, (Имя). Пишу тебе взрослой из прошлого. Мне сейчас 3 года … Хотел(а) тебе сказать, что
— когда я вырасту, я обязательно…
— всегда помни о том, что …
— я не боюсь …
— я верю в то, что …
— мои любимые занятия это …
— самый главный в жизни секрет в том, что …

Далее в потоке если приходит еще какая-то информация тоже пишите! Фантазируйте!

4. Дополняем список новых установок на основе медитации. 
Например:
Я верю в себя с самого детства
Мама и папа любят меня, а я их
Передо мной открыт весь мир!
и так далее!

ТРЕТИЙ УРОК

Практическое занятие, подготовьте свои выписанные новые установки. Будем их дополнять и заряжать энергией!

СХЕМА РАБОТЫ С УСТАНОВКАМИ: Инструкция после просмотра третьего занятия

1. Дополняем фактами: 

— вспоминаем комплименты, похвалу, поздравления, ситуации, когда вы чувствовали себя так, как в убеждении
— находим фото, картинки, которые ассоциируются с этим состоянием
— просим близких, друзей о поддержке, организуем сами какие-то группы, чаты, напоминания для себя

2. Хвалим себя в течение дня

Представляем наше убеждение как сосуд, насколько оно сейчас заполнено — от 0 до 100% и начинаем его заполнять. Не стремимся сразу к 100%

— замечаем ситуации, которые возникают в течение дня, которые подтверждают ваше убеждение ( изобилие — принесли большую порцию, чем-то приятным угостили, уступили место, сделали комплимент и т.д)
В конце дня добавьте это в ваш сосуд)
по 3-5 пунктов каждый день на одну новую установку
Пока не наполните сосуд настолько, что дальше он будет заряжаться автоматически

3. Избавьтесь или минимализируйте то, что возвращает к старым убеждениям

— неприятное общение, в том числе в соц сетях
— лента новостей
— фото
— вещи
— сувениры

4. Берем установку и расписываем на 20 разных интерпретаций

Я, Они, Мне ( что слышу, что вижу, чувствую, что говорят окружающие…)

5. Заряжаем новые установки

Утром берет несколько установок и наполняем по схеме.

Садимся или ложимся в медитативную позу, руки на коленях или на животе.
— Произносим вслух
— представляем, что это уже произошло, как вы себя при этом чувствуете, что вам говорят, что меняется, где в теле приятные ощущения
— дополняем подкрепляющими фактами ( из прошлого, из подмеченных недавних установок)

6. Утренний настрой на реализацию. Вечером фиксация

7. Якоря 
Ваши наполняющиеся сосуды должны стать вашими якорями. ЧТобы отскакивало, как от зубов)

ОТЗЫВЫ

Юлечка) спасибо большое за вебинар💙 проработала кое-какие установки ..взяла первые 10🙃 и теперь практически все «должна» и «нужно» заменила на «могу, если захочу». Шикарно😊все так просто, но в то же время я потратила кучу времени ,прежде чем написала первую свою установку) а потом как пошлооо) меня было не остановить😅 в общем, я могу говорить много и долго, еще раз огромное спасибо💙ты чудо) и это только первый день😋.

***

Юлечка, спасибо за этот курс!!!🙏 Как вовремя и как глубоко! 
Работа не на три дня и даже не на три недели! Бесценные инструменты на всю жизнь!!!✨
Не ожидала, что бесплатный курс окажется для меня настолько эффективным! Тем более, что опыт работы с установками есть, но то, что ты нам дала, просто вывело эту работу на совершенно новый уровень!

Как ты говорила, начала искать установки по сферам — поднялось невероятное количество🙈😁 Выбрала из них самые важные на текущий момент и… разбор, формулировка новых убеждений… Просидела до 3 утра, не могла остановиться😍 Сама методика очень эффективная! Во-первых, я увидела, что в основе многих из них лежит один и тот же больший страх, фактически – более серьёзная установка (с ней тоже поработала по этой схеме👌 Во-вторых, раньше у меня всегда оставался вопрос к новой установке, ведь обычно я в её качестве использовала «противоположную». В этом задании основой для раскачивания старого убеждения была работа с «обратным» — я с разных сторон крутила сферу из установки, переформулировала, думала, а как ещё можно на это посмотреть. И после этого потока новое убеждение ложилось комфортно!🙌 Вообще, я такое воодушевление почувствовала на этом этапе!!! Типа «А что, так можно было?!» и «Это вот такой может быть моя жизнь?!?!😍«

После этого потребовалось несколько дней, чтобы перейти к медитации. До этого начинала, но возникало сопротивление – нужна была готовность. И опять же – я уже работала с внутренним ребёнком, делала практики… Но твоя медитация оказалась очень глубокой, ресурсной и ответила на вопросы, которые меня тревожили последнее время! Ощущения как после освежающего проливного дождя – чисто, светло… 💖

Только вчера посмотрела третье видео, как же меня вдохновили практики из него! Как раз для меня всегда оставался вопрос: а что дальше? Вот сформулировала новое убеждение, даже про «найти примеры» слышала… Но это оставалось на уровне «Ну да, так бывает… у других». А у меня воодушевление довольно быстро проходит – что вполне объяснимо, глобальные перестановки, формирование новых нейронных связей очевидно требуют времени! И вот у тебя я услышала, как это время проживать, как именно концентрироваться на положительном, чем подпитывать новые убеждения✨ 
Ещё много всего нужно переварить 🙂 Но я очень рада быть на этом пути!

Юлечка, ещё раз благодарю за твой труд, за те бесценные знания, которыми ты с нами поделилась!!!💖😍😘

***

Как прилежная ученица, чем в детстве я не славилась, прошла весь курс, выполнила все задания, горжусь собой прям. И как просила Юленька, даю обратную связь. В какие-то моменты лекции на моем лице расплывалась улыбка от осознания того, что я оказывается всем этим иногда пользуюсь, но даже не подозревала об этом))) Считаю, что мы уже все знаем, просто забыли, так вот сегодня я прозрела еще больше. Я очень часто в своей жизни говорила «Не знаю каким образом, но чаще всего я добиваюсь желаемого, все как-то складывается само собой и дается легко». А теперь я понимаю, что я дала себе эту установку и действительно всегда была уверена, все решится само собой и получится, так и было. Выражаю огромную благодарность за этот курс, он появился в моей жизни в нужное время, теперь понимая как все работает моя жизнь заиграет новыми красками и передо мной откроются новые возможности. Спасибо, спасибо, спасибо!!! Буду продолжать следить за твоей работой, жизнью и вовлекаться в этот процесс.

***

Юлечка спасибо тебе большое! Ты меня растрогала, я улыбаюсь, обнимаю тебя. Очень полезную тему и информацию ты доносишь. Я побывала в детстве и вспомнила маленькую девочку, которая была беззаботна и счастлива. Теперь она со мной😊👭🙏

***

Только что прослушала медитацию, это был мой первый опыт, который я довела до конца))) Обычно моего терпения не хватает. В этот раз я так расслабилась, вначале у меня кружилась голова и было ощущение, что я куда-то погружаюсь, падаю и это очень приятно, а затем кажется я уснула не на долго)) появлялись образы с моей новой работы, вопросы которые меня сейчас волнуют, а потом снова блаженство. И что самое приятное, я замечаю как установки, которые тянули меня вниз, потихоньку разбиваются о скалы моей новой реальности. Осознание, что все возможно, главное понять чего ты действительно хочешь. Вот как-то так)

 

КОНТАКТЫ

Канал в Телеграм — обо мне, новости, новые курсы, бесплатные практики и медитации https://t.me/liferefresh

Инстраграм https://instagram.com/erofeevna

Чат в Вацап https://chat.whatsapp.com/EtEFEushZxk5fMGNH0VKoZ

Фейсбук https://m.facebook.com/yulia.khabarova?refid=8

Связаться со мной в Телеграм https://t.me/Yulia_Khabarova

 






Обсудить в Facebook

Обсудить Вконтакте

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать + 11 =

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.