Как внутренний критик и перфекционист мешают двигаться вперед?

annachernykh-perfection-sucks12-650x557Друзья, всем привет!

Сегодня я хочу поговорить о том, как мы делаем всё для того, чтобы ничего не делать, предпочитая быть недовольными собой и не двигаться вперед. О том, как мы сами умело воздвигаем себе препятствия перед тем, как начать что-либо делать.

Бывает, вас озаряет идея и действовать нужно тут же. Но, возникают огромные НО. Мы так внутренне не хотим меняться и желаем все оставить на своих местах, что всеми силами ищем причины не начинать, не продолжать и хотим остановиться. Эти силы неделания кажутся нам неведомыми и бесконтрольными. Но эти мысли-антигерои можно и нужно побеждать. Их нужно найти и обратить на светлую сторону.

Например, к вам пришло осознание, что вы всегда любили писать, сочинять стихи, вести заметки и к вам пришла идея, вдруг, спонтанная, а почему мы не завести блог или не написать книгу. Радостное возбуждение наполняет ваше тело и вы покрываетесь мурашками от крутости своей идеи. И тут приходят наши «НО — антигерои».  В голове появляется определенный образ того, какой должна быть книга или кто такой писатель. «Эти люди по три часа в день пишут, а у меня столько дел, я не могу выделить необходимое количество времени для этого. Глупая затея», — проносится в голове.

Знакомьтесь, Внутренний критик!

«Да кому нужны мои мысли? Кто будет меня читать? Все уже написано и сказано. Кому интересен я со своими выводами и наблюдениями. Существует столько признанных авторов и блогеров, мне до них как до Луны пешком. Я пишу полную нескладную чушь. У меня в предложениях нет столько эмоций или витиеватых эмоциональных эпитетов и выражений», — беспощадно сыплет аргументами внутренний критик.

Есть один хороший совет, скажите себе: «Ну и что?». Кому какое дело, особенно вам самим. Какая разница, как вы пишете. О чем вы пишете тоже не важно. Важен сам процесс, действие. В момент творчества вы медитируете, вы здесь и сейчас. Вы находитесь в потоке, который проходит через вас и находит свое отражение в ваших словах и образах. И потоку не важно как вы его выражаете. Главное, настроиться на сигнал и начать творить. Конечно, первые разы могут получаться не идеальными. Но открою вам секрет — идеала нет! То, что вы сейчас считаете крутым, глядя на других людей, через некоторое время станет для вас нормой, когда вы сами достигнете этого уровня. Как только вы пройдете одну ступень, вам тут же захочется подняться еще выше и еще. И вы снова находите себе идеалы, к которым нужно стремится. И это хорошо. Так мы устроены. Наши идеалы — это указатели. Они ведут нас вперед, дают нам стремление и вселяют надежду.

c9eb3d5146c910fc944b8fc2f9ff1f2e

Внешние барьеры

Это самое неприятное свойство. Стоит нам начать, тут же возникают тысячи причин бросить. Барьеры воздвигаются не только вами. Их успешно помогают строить для вас ваши друзья, знакомые и близкие. У окружающих возникает банальное чувство зависти: как этот человек позволил себе заниматься Своим делом, начал жить по мечте, да как он посмел! Дома не убрано, дети не кормлены, да и вообще в стране кризис, не время заниматься личной реализаций! Как только вы имеете смелость заявить о своей мечте, вы тут же становитесь белой вороной для своего привычного окружения. «Это не мой мальчик, он не такой, мой — послушный и делает всё как все, а  с этим что-то случилось, нужно вернуть его в стаю».

Я поняла одну четкую вещь — люди не любят когда вокруг них что-то меняется помимо их воли. Своими новыми устремлениями вы меняете их мир, заставляете задуматься о своей жизни, вызываете в них неприятное чувство, а вдруг и с ними что-то не так.

И на первом этапе, к сожалению, страхи других людей могут сдружиться с вашими и остановить вас в самом начале, вернуть на прежние позиции, заставить жить как надо, как все.

Если вы действительно хотите что-то качественно изменить в своей жизни, просто будьте к этому готовы. Если такие ситуации возникают, значит вы двигаетесь в верном направлении.

Знаете, когда я завела этот сайт, на меня сыпалось много осуждения и чужих страхов. Люди, которые в жизни не написали ни одной статьи или заметки, учили меня писать.  Когда видели, что я не останавливаюсь, принялись обсуждать качество видео или фото контента, придирались к самим идеям, к оформлению сайта и прочее. И знаете, это никогда не закончится — у  окружающих всегда найдется причина вас обсудить или указать на недостатки. В эти моменты им бывает приятно, даже неосознанно. Так они извиняют свою лень и зализывают раны от неудач. «Смотри, мол, у нее ошибка в тексте, возомнила себя кем-то! Сидела бы себе спокойно, чего ей нужно вообще. Я же не выкладываю столько всего в социальные сети, я молодец! Я к ним не привязан. Мне уютно в моем мире.» На что мне хочется ответить: «Однако, вы остаетесь потребителями контента, который уже для вас формирую я. Таким образом, я попала по другую сторону баррикады. Я делаю, вы обсуждаете. Дело ваше!»

«Не важно, что о вас говорят люди. О вас говорят!» —

этой фразой я напоминаю себе, что любой отзыв и комментарий ценен, как положительный так и отрицательный. Это отклик на мое творчество. И оно не может нравится всем.

Teacher preparing pencils for school day

Внутренние барьеры

Рамки, которые мы себе ставим, ориентируясь на другой опыт, во многом нас ограничивают. Банальной отмазкой для нового писателя может стать барьер грамотности. Я пишу с ошибками, значит, лучше не писать совсем. Но существуют программы, которые могут стать вашими корректорами.  Не все умеют писать грамотно, это не должно быть ограничением. Дело в том, когда ваше творчество на виду, его гораздо проще осудить. «Ха, да у нее три ошибки в тексте, тоже мне блогер, не могла что ли проверить текст нормально». Но попросите таких людей вынести свою работу на всеобщее обозрение, будут ли они готовы и уверены, что окружающие не найдут там ни одной ошибки, не захотят что-то исправить или обсудить общую концепцию.

Многие мои статьи, когда я их пишу,  кажутся мне набором непонятных слов и фраз, неструктуированным текстом. И мои «антигерои» говорят мне: «У тебя же САЙТ, это вам не блог, где можно хоть три предложения написать, добавить картинку и вот тебе полноценный пост. У тебя же сайт — твои статьи должны быть взвешенными, тщательно продуманными и проверенными.

Знаете, что происходит в итоге, когда я слушаюсь своих «антигероев»? Такие тексты просто остаются в памяти моего сайта, ждут своего часа, который может никогда не наступить. Они умирают, мне уже не хочется  к ним возвращаться. А все потому, что я сама себе воздвигла барьеры, сама назвала Сайт Сайтом и придумала идеальный образ статьи. Поэтому сегодня, я решила просто написать этот текст и оставить его таким несовершенным, но опубликованным. Я разрешаю быть себе неидеальной! Мир, ты слышишь меня? Ох, вы бы слышали как сейчас досадует мой внутренний перфекционист, он мечется в разные стороны, он кричит: «Неееет, все должно быть идеально, остановись!»

А я просто хочу иногда побыть твердой «троешницей», какой я никогда не была в школе. Мне кажется, такие дети всегда умели больше радоваться жизни, они не ждали одобрения окружающих, им было плевать на то, как их оценят взрослые. Они просто жили в потоке жизни и пока другие работали на оценку, они наслаждались жизнью. Может поэтому, я не вспоминаю свои школьные годы, как самые лучшие. Для меня такими стали студенческие. Я до сих пор помню свою первую тройку за семестр. Это казалось очень дерзко с моей стороны. Но с нее я научилась понимать, какие предметы мне важны, а какие нет.

При этом я не отказываюсь делать свое дело хорошо и стремиться к идеалу. Без этого никуда. Но я позволяю себе быть собой. И не откладывать тексты и дела в долгий ящик, только лишь потому, что до идеала еще далеко. Так я рискую гораздо больше, чем просто представить вам несовершенный текст.

Сейчас в Инстаграме идете мода на несовершенство. Многие звезды показывают себя в обыденной жизни, без макияжа и лоска. Так и я подхвачу эту волну, только применю это в творчестве. Пусть этот текст будет таким — неоцененным внутренним критиком новорожденным ребенком.

Я желаю вам периодически снижать рамки собственных ожиданий до такого уровня, чтобы вы смогли преодолеть преграду. Сегодня я преодолела одно личное препятствие. А значит я стала на одну ступеньку выше и сильнее. И не важно, что мой шаг был маленьким, а не огромным. Я его сделала.

Всем чудесных обновлений и свежий мыслей!

С любовью,

Несовершенная Юля.






Обсудить в Facebook

Обсудить Вконтакте

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 3 =

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.