Как избавиться от неуверенности в себе и побороть чувство страха?

view more

Никак! Вам не нужно этого делать! Вот  такое начало статьи! Привет, друзья! Каждый человек выдумывает себе разные страхи и сомнения. И каким бы он ни был сильным или замечательным, они находят лазейки залезть в разум и овладеть им. Появляется апатия, лень, недовольство собой и даже желание всё бросить. Особенно часто такие состояния возникают в ...

Как внутренний критик и перфекционист мешают двигаться вперед?

view more

Друзья, всем привет! Сегодня я хочу поговорить о том, как мы делаем всё для того, чтобы ничего не делать, предпочитая быть недовольными собой и не двигаться вперед. О том, как мы сами умело воздвигаем себе препятствия перед тем, как начать что-либо делать. Бывает, вас озаряет идея и действовать нужно тут же. Но, возникают огромные НО. Мы так ...

В чем суть ожидания?

view more

Вы умеете ждать? Вспомните себя маленькими детьми в преддверии Нового года. Это сладостное чувство ожидания подарков всем знакомо. Насколько вам хватало выдержки? Открывали ли вы подарок заранее или ждали новогодней ночи? Я всегда ждала утра первого января и засыпала с радостным томлением. Я даже могла знать куда родители спрятали подарки, ...

80 дней любви. Брать или отдавать?

view more

Этот год я начала со ста дней личной эффективности и решила закончить восемьюдесятью днями любви. Почему именно 80 дней? Ровно столько дней оставалось до новогодней ночи, когда я решила начать применять эту практику. Крайней точкой выбран конец года, потому что довольно удобно к этому времени подводить итоги. Меня спросили, а что будет после ...

Проекту «Обнови свою жизнь» исполнился 1 год. История о ветре перемен

view more

Один год - прошел или пролетел? Старт моего проекта совпал ( и не случайно!) с началом моего самостоятельного путешествия в страны Юго-Восточной Азии. Я назвала свой корабль "Обнови свою жизнь" и мой отважный внутренний капитан отправился бороздить просторы перемен. Тогда я отправлялась в путь с такими словами: "Я добилась всего, чего на тот момент ...

Начать сначала. Как сделать первый шаг к большим переменам?

view more

Сколько раз вы пытались изменить свою жизнь к лучшему? Сколько раз начинали и бросали? Вам не надоело играть в эту игру и все время проигрывать? Радоваться успехам своих друзей, а не вашим собственным? "Да что со мной не так?, - не раз, и не два такой вопрос возникает в наших головах. - Вот почему у всех как у людей, а у меня нет?" Спокойствие! Уверяю ...

Практика «Утро наоборот»

view more

Бывает, просыпаешься утром с какой-то непонятной внутренней тоской. Это моменты наступают, как только в мою жизнь приходит госпожа Рутина. И неважно, например, что ежедневную йогу я начала практиковать всего неделю назад, но, засыпая, радуюсь, потому что точно знаю, с чего начнется утро. А госпожа Рутина — она дама такая, меланхоличная, ...

Несладкая жизнь. Как я отказалась от сахара на месяц и зачем?

view more

В череде своих экспериментов подбила всю свою дорогую редакцию на совместный эксперимент. Каждый должен был от чего то отказаться на целый месяц. Я исключила из своего рациона сахар. Почему именно отказ от сахара? Нет, нет, совсем не потому, что сахар — это белая смерть! Когда ешь вкусненькое, думаешь об этом в самую последнюю очередь. Однако ...

Что делать, когда ничего не хочется делать?

view more

У всех возникают такие состояния, когда и погода хорошая, и чувствуешь себя нормально, и все в общем-то в порядке. А делать ничего не хочется. Выполняешь работу на автомате, просыпаешься, ешь, гуляешь, но все как то без энтузиазма. Что же делать в такие моменты, чтобы все не испортить. ...

«Утро наоборот» или необычное начало дня

view more

Идея практики "Утро наоборот" впервые пришла ко мне во Вьетнаме. Проснувшись, мне захотелось начать новый день необычно. 4.49 Я проснулась. Знаете, так бывает, просыпаешься от чего-то, а потом снова засыпаешь. Тут главное не закрыть глаза и сразу встать. Но если быть уж совсем честной, то я запланировала с вечера встать в 5 утра. Удивительно, ...