В чем суть ожидания?

view more

Вы умеете ждать? Вспомните себя маленькими детьми в преддверии Нового года. Это сладостное чувство ожидания подарков всем знакомо. Насколько вам хватало выдержки? Открывали ли вы подарок заранее или ждали новогодней ночи? Я всегда ждала утра первого января и засыпала с радостным томлением. Я даже могла знать куда родители спрятали подарки, ...

80 дней любви. Брать или отдавать?

view more

Этот год я начала со ста дней личной эффективности и решила закончить восемьюдесятью днями любви. Почему именно 80 дней? Ровно столько дней оставалось до новогодней ночи, когда я решила начать применять эту практику. Крайней точкой выбран конец года, потому что довольно удобно к этому времени подводить итоги. Меня спросили, а что будет после ...

Проекту «Обнови свою жизнь» исполнился 1 год. История о ветре перемен

view more

Один год - прошел или пролетел? Старт моего проекта совпал ( и не случайно!) с началом моего самостоятельного путешествия в страны Юго-Восточной Азии. Я назвала свой корабль "Обнови свою жизнь" и мой отважный внутренний капитан отправился бороздить просторы перемен. Тогда я отправлялась в путь с такими словами: "Я добилась всего, чего на тот момент ...

Начать сначала. Как сделать первый шаг к большим переменам?

view more

Сколько раз вы пытались изменить свою жизнь к лучшему? Сколько раз начинали и бросали? Вам не надоело играть в эту игру и все время проигрывать? Радоваться успехам своих друзей, а не вашим собственным? "Да что со мной не так?, - не раз, и не два такой вопрос возникает в наших головах. - Вот почему у всех как у людей, а у меня нет?" Спокойствие! Уверяю ...

«Утро наоборот» во Вьетнаме

view more

Бывает, просыпаешься утром с какой-то непонятной внутренней тоской. Это моменты наступают, как только в мою жизнь приходит госпожа Рутина. И неважно, например, что ежедневную йогу я начала практиковать всего неделю назад, но, засыпая, радуюсь, потому что точно знаю, с чего начнется утро. А госпожа Рутина — она дама такая, меланхоличная, ...

Что делать, когда ничего не хочется делать?

view more

У всех возникают такие состояния, когда и погода хорошая, и чувствуешь себя нормально, и все в общем-то в порядке. А делать ничего не хочется. Выполняешь работу на автомате, просыпаешься, ешь, гуляешь, но все как то без энтузиазма. Что же делать в такие моменты, чтобы все не испортить. ...

«Утро наоборот» или необычное начало дня

view more

Идея практики "Утро наоборот" впервые пришла ко мне во Вьетнаме. Проснувшись, мне захотелось начать новый день необычно. 4.49 Я проснулась. Знаете, так бывает, просыпаешься от чего-то, а потом снова засыпаешь. Тут главное не закрыть глаза и сразу встать. Но если быть уж совсем честной, то я запланировала с вечера встать в 5 утра. Удивительно, ...

Кундалини йога или как я познакомилась с чакрами

view more

Сегодня я хочу вам рассказать, как в мою жизнь пришла йога. Путь к регулярной практике был тернист. Впервые я начала заниматься йогой в 2010 году, когда жила в Дании. Один раз в неделю ходила на хатха йогу вместе с подругой в местный фитнес клуб. Занятие велось на датском языке. Из всех объяснений инструктора я понимала только, дышим, левая нога и ...

Сто и одно желание на Новый Год

желания на новый год view more

Все загадали желания на Новый Год? Сколько? Одно, два, три? Раз в этом году я решила жить по плану, то и сочинять мечты решила глобально - списками. Перед новым годом все любят мечтать, загадывать желания, представлять, какими особенными станут следующие 365 дней, совсем не похожими на прошлые. Но дело в том, что ничего не измениться, если сегодня ...

Личные итоги года 2014

view more

Итак, впервые за всю мою жизнь я решила подвести итоги года, тадам! И как следствие, написание этого текста растянулось почти на все новогодние праздники. Самое масштабное начинание года - создание и запуск личного сайта под флагом "Обнови свою жизнь". Как корабль назовешь, так он и поплывет. Таким образом, этот год стал чередой бесконечных ...